jak się pisze

A dziękuje anglieski i polski napisane już (raczej do przodu :) ) została matma i fizyka :) których tak strasznie sie nie boje (jak np. bałem sie polaka) no i ustne. Pisze tą odpowiedz głównie dlatego żeby wkońcu ktoś zobaczył ten temat i odpowiedział LOL Ps. Prosze już o nie pisanie na temat matury (no chyba, że to mus) i sprawdznie mojego [...]

[...] oxymetholone 50 ih pierwsza tabse a mam ich 30.Bede bral narazie po jednej i pewnie zjem tylko 21 te 9 jest po to by wrazie co wejsc na 2na dzien lub poltora na wyczucie jak dalej bedzie szlo.Na razie efekt super.Potem bede walil od 3 tyg systanon z boldkiem.Systy mam 12 strzalow a boldka 20zm.Mam problem tylko z hcg bo bylem juz u trzech [...]

faftaq - mam dokladna wage elektroniczna na ktorej moge zaobczyc kilka pomiarow jesli chodzi o fat , mase , kalorie itp . raczej mi sie nic nie psuje hehe . czyli mam rozumiec ze 30 % fatu przy robieniu masy to duzo ?? no aminki wciagam w jednej porcji tj.6 kapsow tak jak pisze na tubie. King_Odin - ok dzieki za infa :)

co do tego samego ip to net moze jeden koles z domu slac na pol osiedla albo dzielic dsla na dowolna ilosc kompow wtedy adres jest jeden a urzytkownikow kilku. ale co do zachwalaczy, to jak ktos sie dzisiaj zalowgowal i pisze ze jadl wszystkie nowosci i dzialaja wysmienicie nawet te co jeszcze dobrze z linij nie zeszly to i ban

[...] ciebie zalezy czy dajesz sie wychvjac czy nie, bylem w kanadzie 2x na wakacjach (DLUGICH), mam tam rodzine w duzym miescie troszeczke daleko od toronto, nie jest wcale tak jak tutaj wiekszosc pisze z tymi tygodniowkami, wiadomo ze jak jedziesz do polakow zalatwione przez polakow to cos moze byc nie tak, bo nikt nie narobi nam wiecej problemow [...]

Przywolanie indeksu mnie zabilo, bo to jest tak zwiazane z podpisami shihan Drewniaka na dyplomie, jak okresy godowe pawianow z porazka Portugalii w pierwszym meczu ME... Srednio mi sie widzi dyskutowac z kims, kto pisze "wierzyc" przez "ż"... Ja tam sie przychyle do propozycji Ola i olewam.

[...] (ale to temat na osobny artykuł). Jeśli trenujesz rekreacyjnie, na siłowni lub w piwnicy i nagle przyszła ci myśl: "SIŁA" (no tak, każdy chce być silny jak superman) to musisz zdawać sobie sprawę, że zazwyczaj dopiero wraz ze wzrostem masy ciała rośnie siła zawodnika (stąd siła strongmanów). Póki nie osiągniesz pewnego progu [...]

Wiesz nie bardzo mnie obchodzi to jakie ty ustaliles kryteria. Kolego, a moze bys spuscil z tonu troszke bo tryska to zachowaniem dziecka ktoremu sie wchodzi do piaskownicy. Masz inne zdanie, ok, ale moze bys wyrazal sie w sposob bardziej pro spoleczny ? O ile sie nie myle, mamy pomoc koledze, nie musze przy tym wchodzic w dziecinna dyskusje [...]

TEA= 3(dlaczego?) x 60 min x 9(dlaczego?) + EPOC( 3x (7% z 2033) - ale to jest TEA tylko do treningu siłowego, musisz zrobić tak samo z treningiem areobowym (jeśli go robisz - zgodnie z rozpiską w tamtym poście ellisa). następnie: 2325 + NEAT 2325 + 900 kcal(dlaczego?)= 3225 "NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych [...]

[...] po latach narastaniana na siebie zmniejszaja przepustowosc tetnic.ten proces trwa bardzo powoli latami ale sukcesywnie.wedlug tego pana stosowanie srodkow takich jak primka,nandrolony,master,bold i wszystkie rodzaje tescia nie powoduja tego stajac sie stosunkowo bezpieczne.oczywiscie zostaja nam inne efekty uboczne jednak serducho [...]

tak jak pisze w programie:bieg, masowanie kolan i rozciaganie poszczegolnych miesni...Ale do rozgrzewki trzeba sie przykladac no bo jak nie rozgrzejesz sie dobrze to nie tylko bedzie ci trudniej wykonywac cwiczenia ale i masz wieksze ryzyko na kontuzje.Dlatego rozgrzewke koncz wtedy gdy czyjesz ze jestes rozgrzeny, rozciagniety a nie bo biegles 5 [...]

To co napisałe Olo potwierdza ,że w kyokushinkai nie ma żadnych standartówe i każdy robi sobie co chce w kata jeżeli jak pisze każdy kopie gdzie chce ( to nie wymaga komentarza). Jeżeli walka jest dobra samoobrona i tylko kyokushinowcy realizuja ja w kumite to dziwie mnie ,że większość z nich dostaje paraliżu kiedy nie potrafi zastosowac obrony [...]

[...] 1<2=3=4 3) rozpiętki na ławce prostej 4 serie (10,9,8,8) RÓB STAŁYM PO 10 POWTÓRZEŃ 4) przenoszenie sztangielki za głowe 2-3 serie X 12 STAŁYM --triceps: 2) nie wiem jak to sie fachowo nazywa, to opisze jak to sie robi: stoisz tyłem do wyciągu i prostujesz ręce ze sznurami 4 serie SZNURY SOBIE ODPUŚC- SĄ DLA WYTRENOWANYCH- TY RÓB [...]

Nie zapędzaj się tak z tymi biegami , bo mi też się wydawało , że mogę spokojnie zacząć od 4-5 tygodnia , a jak przyszło co do czego ,to jednak zacząłem od 2 tygodnia. Pamiętaj , że jak pisze np. 3 minuty biegu i 2 minuty marszu , to ten bieg ma być jak najszybszy. Nie że pierwsze 2 minuty pobiegniesz prawie sprintem , a ostatnią minutę truchtem. [...]

[...] tylko kolega dominao pisal ze prop bez efektow poza gozami ktore nie wiadomo czy do tej pory sie wchlonely, Tu Luk pisze ze enan i npp to nie to Sad bierze dawke 3 razy taka jak Ty na offie po mocnym dosc cyklu z tego co pisalems i Tobie podnosi libido a jemu nawet nie pokazuje po badaniu gornej granicy normalnego czlowieka ktory nie mial nigdy [...]

[...] tyg możesz spokojnie polecieć, 15/16 nawet 20. Podziel okres na 2x w pierwszej fazie 40mg ed w drugiej 50mg ed. 3. HCG strzelaj w trakcie cyklu, pełne PCT na koniec nolva+comid. 4. To już sam zaobserwujesz i ocenisz w czasie trwania cyklu. Dzięki wielkie, w takim wypadku jak mniej więcej rozbić to HCG? W których tygodniach wbijać mniej więcej?

[...] pisze: >"Pa-miętacie dawne czasy, kiedy kulturyści robili każdego dnia tysiące > powtórzeń. Dzisiaj nazywamy to przetrenowaniem. Brzuch to takie same > mięśnie jak wszystkie inne, dlaczego więc powinniśmy je ćwiczyć robiąc > bez przerwy powtórzenie za powtórzeniem. Ok, zgadzam się, że nie ma sensu robić tysiąc powtórzeń na [...]

Pavlo tez ciekawa alternatywa:) chcialem tak zrobic ze podczas kazdego treningu robie siady na zasadzie lekkie ciezkie ale jak mowisz ze 3-4 razy ciezkie to pisze sie na to jak nigdy:D siady to moje ulubione cwiczenie. dzieki za odpowiedzi:) pozdrawiam

[...] : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z owocami / jogurt naturalny z owocami / chleb wieloziarnisty (własny) z jajkiem +warzywa Co lubisz jeść na obiad : [...]

kolejna sprawa : jak pisze Agassi miesnie naladowane glikogenem sa wieksze ( 1g cukru wiaze 2g wody) zatem zmieniaja sie proporcje i przełożenia w stawach - dlatego ciezarowcy , trójboisci wola diety wysokoweglowodanowe ( sam cwiczac trójboj potrafiłem jesc 800g wegli dziennie ) i maja wiecej siły niz jak mieliby mniejsze miesnie ( zazwyczaj im, [...]